在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

欧薄荷精油的功效

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欧薄荷精油的功效
欧薄荷是原产于欧洲的植物(虽然现在美国的欧薄荷精油产量为世界第一),数千年前罗马人就知道用它来治疗消化道病症,而埃及人或许更早就知道。

  欧薄荷精油的有效成分包括薄荷脑(最重要的成分)、薄荷酮、柠檬烯、薄荷烯和水芹烯。在多种薄荷油中,英国的温带气候条件下培育出的植物生产的欧薄荷油质量最好。虽然有些化学药剂能提炼出薄荷油中的欧薄荷脑,但还是天然欧薄荷油的效果较好。也就是说,配合着整体精油中其他成分的薄荷脑会有更好的疗效。以商业用途来说,欧薄荷可以加入牙膏以及各类药物或糖果中制成各类产品。

  欧薄荷油对消化系统非常有益,特别是胃、肝脏和小肠。它具有抗痉挛的功效,可以调理胃和肠道的平滑肌,因此可以治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃。治疗时,只要用稀释的欧薄荷油以顺时针方向按摩胃部和腹部即可。喝些薄荷茶也能增强按摩的功效。

  欧薄荷可以减轻感冒和流行性感冒的症状,特别是混合薰衣草、马郁兰以及其他适合治疗感冒的精油。在感冒症状刚出现时,欧薄荷精油的温暖和刺激性可以温暖身体、提神,避免打喷嚏、流鼻涕和发烧带来的忧郁情绪。洗澡水中加人不超过3滴的精油,以免引起敏感性肌肤的刺痛感。

  发烧时也可以利用欧薄荷精油来退烧。这看起来似乎不合理,但千真万确。其实,欧薄荷精油之所以能使身体温热,完全是因为身体对它的清凉效果产生的反应。欧薄荷能促进流汗,可以达到自然退烧的效果。吸入欧薄荷蒸汽还可以清除鼻腔和鼻窦的阻塞。我喜欢将欧薄荷和薰衣草精油混合使用,因为这两类精油可以相互促进彼此的功效。

  欧薄荷精油蒸汽还可以清除皮肤的阻塞物,特别适合治疗痤疮。欧薄荷具有温和的抗菌能力,可以控制皮肤表面细菌的生长。

  在前额和太阳穴冷敷欧薄荷或欧薄荷与薰衣草的复方精油,可以减轻疼痛和部分偏头痛(不是每位偏头痛患者在疼痛发作时都能忍受精油的气味)。如果在疼痛一开始时,就冷敷最为有效。这两种精油都是有效的止痛剂,但欧薄荷具有提神的功效,而薰衣草却有镇静的效果。许多市售的止痛药物也同时具有提神和镇静的效果(例如阿司匹林、普拿疼和咖啡因),药物和精油的差异在于精油不是单纯地抑制疼痛,而是作用在疼痛的成因上,像鼻窦阻塞、肝毒堆积或精神疲倦等。

  欧薄荷精油是“有助头脑”的精油之一,也就是说,它可以刺激脑部思考,清除杂念(罗勒和迷迭香也有相同功效)。这几种精油可以使头脑清醒,让人感到思路清晰和神智清明。

  欧薄荷具有刺激性,因此有时也用来治疗休克。只要在纸巾上滴几滴精油,或直接吸人瓶子中的精油气味即可。它还可以减轻反胃的感觉。

  六只脚和四只脚的害虫都不喜欢欧薄荷的强烈气味,因此它还具有阻吓它们的作用。在老鼠、蚂蚁或蟑螂出没的地方洒些欧薄荷精油,可以防止它们再度出现。欧薄荷也可以和气味强烈的精油混合,例如尤加利。如果想要驱赶害虫却不想杀生,使用欧薄荷精油会比使用毒药更好,而且它也不会误伤家中的宠物或幼童。

  最后,提醒各位注意以下事项:

  进行顺势疗法时千万不能使用欧薄荷精油,且欧薄荷精油的储存空置要和顺势疗法的药水隔开,以免欧薄荷精油破坏顺势药水的疗效。
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