在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

怀孕期间使用精油按摩的好处

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怀孕期间使用精油按摩的好处

  怀孕与生产期间是女性人生中的重要阶段,甚至到了生产后的育儿阶段也是关键阶段。

  这段时间女性不光在身体上会产生变化,就连心理也会由此产生各种微妙的情绪改变与反应。因此,在这段期间,女性对于自我身体与精神上的照顾非常重要。

  过去有许多人建议,怀孕期间尽量不要使用精油来进行身体的护理,主要是担心有的精油含有毒性,使用后会损害胎儿与母体的健康。

  但只要避免使用类似有毒的精油,并且以小心谨慎的态度,选择合适的精油进行护理,怀孕期间仍然可以运用精油按摩的方法,来帮助自己缓解怀孕期间的各种不适症状。

  怀孕对于女性而言是美好且兴奋的经历,在怀孕期间会因为身体改变而产生各种不些症状,往往令许多孕妇感到沮丧与心情低落。

  其实怀孕的本质仍然是美好且值得期在怀孕的过程中,妥善照顾好自己的身心,您会发现这段时间是美好且珍贵的。

  妥善地运用精油按摩护理,可以有效帮助您改善怀孕期间的不适症状。在怀孕期间,所有的感官都会增强,对于气味的感觉更为敏感,因此善用合适的精油,可以使您在怀孕的过程中更为舒服愉悦,让您在怀孕期间能充分享受期待新生命的喜悦。一般而言,从怀孕的第5个月开始,就可以使用精油来按摩。

  许多精油在这段时间并不适用于按摩,但是若运用精油喷雾则是适宜的。

  由于在怀孕期间经常会感到胸口发闷或心情低落,而以精油喷雾喷洒家中环境,可以使室内环境变得芳香宜人,还有助于提神醒脑,使孕妇的心情愉快,进而改善孕妇的身体状态。

  怀孕期间往往会有许多不适的症状,包括恶心、背部疼痛、脚部与脚裸发生水肿现象,还有抑郁等症状。只要进开不安全的使用期与有毒的精油类型,您还是可以运用特油按摩来缓解怀孕期间引发的各种症状。

  怀孕期间避免接触的精油包括有毒性的精油、会引发子宫肌肉收缩的精油,因为这些精油有可能会导致流产,因此在怀孕期间要避免使用这些精油。

  以下所有精油都是怀孕期间必须禁用的,包括:雪松、茴香、柠檬香茅、茉莉、罗勒、白桦、牛膝草、丝柏、马郁兰、杜松、薄荷、迷迭香、鼠尾草、没药、龙艾、肉豆蔻、天竺葵、百里香、玫瑰精油等。

  另外,在怀孕前3个月,也有一些精油是绝对禁止使用的,包括:玫瑰、薰衣草、洋甘菊、天竺葵精油。

  关于怀孕期间何时可以开始使用精油,建议您从第5个月后开始使用精油。因为怀孕的前4个月对于胎儿发育是最重要的时期,为了保证胎儿与母体双方的安全,前4个月内不要使用任何精油。

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