在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

臀部精油按摩

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臀部精油按摩

臀部容易堆积脂肪,对于喜欢展示身材的女性而言,臀部的线条不可不重视。若臀部的线条不够优美,穿上流行时装时就容易暴露出臀部的缺陷,让美感大打折扣。

然而长期坐办公室的人,由于没有运动的配合,往往就会造成臀部与腹部因血液循环不佳,而产生虚胖型的水肿现象。

运用精油在臀部进行按摩,可使臀部皮下脂肪不断消耗,加强组织代谢,让局部脂肪得以瓦解,臀部肌肉更为紧实。

臀部精油按摩的基本步骤

1.将双手放置臀部左右下方。

2.双手由下往上一边揉搓一边往上提起。

3.双手手掌包住臀部,然后由外向内以圆形的方向揉搓。

4.用四只手指将臀部以画圆圈的方式,由下往上揉搓按摩。

5.以上动作各进行约10次。

迷迭香消除水肿按摩油

材料

迷迭香精油……8滴

茴香精油……7滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油,以臀部按摩的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

迷迭香与苗香精油可以消除下半身水肿的现象,改善虚胖体质。

葡萄柚百里香精油按摩

材料

葡萄柚精油……7滴

百里香精油……7滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油,以臀部按摩的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

有效促进替部多余脂肪的代谢,改善水肿现象。

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