在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

手臂精油按摩

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手臂精油按摩

手臂若不好好保养与锻炼,也会累积不少的皮下脂肪。而女性是否注重身形的健美,也可以从手臂的线条是否匀称来判断。

到了夏天,往往可以看到许多女性手臂肥厚,却穿着无袖上衣,无疑暴露了自己莫大的缺点。

若不持续保养手肴,不断任由肌肉产生脂肪,一段时间过后肌肤就会变得松垮、难看,形成了所谓的“蝴蝶袖”手臂。

手臂精油按摩的基本步骤

1.以一只手的四只手指在另一只手肴的外侧揉搓,由手腕向肩膀的方向往上进行。

2.接着放松力量往下按摩至手腕处。

3.手嘴内侧也运用同样的方式,进行往上与往下的揉搓按摩。

天竺葵瘦手臂按摩油

材料

天竺葵精油……8滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与天竺葵精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油,以上述按摩手臂的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

天竺葵精油可有效促进血液循环,增强毒素代谢,可消除恼人的手臂蜂窝组织。

柠檬茴香瘦手臂按摩油

材料

柠稼精油……4滴

茴香精油……4滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油,以上述按摩手臂的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

具有消除蜂窝组织中的毒素效果,可排除多余的废物与体液,使手臂肌肉紧实。

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