在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

手部经精油按摩的基本步骤

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手部经精油按摩的基本步骤

1.先将按摩油涂抹在手腕与手时上。

2.运用食指与大拇指,以夹捏手腕肌肉的按摩法,慢慢进行按摩。

3.针对手腕的内侧与外侧,以拇指画国圈的方式进行按摩。

4.接着,以手掌轻擦的方式轻轻按摩整个手部。

材料

薰衣草精油……2滴

迷迭香精油……3滴

荷荷芭油……25毫升

做法

1.将荷荷巴油倒入烧杯中。

2.将两种精油滴入烧杯中,接着以搅拌棒搅拌均匀。

3.直接倒在双手上,以一只手的大姆指揉搓指甲,并揉搓手掌与手指头部位。然后交换另一只手进行按摩。

按摩约10分钟即可。

疗效

有效舒缓手部的疲劳与压力,有助于消除手部酸痛感。

保护指甲的柠檬按摩油

材料

柠檬精油……5滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与柠棒精油混合搅拌均匀。

2.使用时,运用手部按摩的基本步骤,轻轻按摩整个手部。

3.同时针对手指与指甲的部位仔细地按摩。

4.按摩10分钟即可。

疗效

柠檬精油调制的按摩油可以使肌肤润泽光滑,并且有效防止指甲断裂。

维护指甲根部的橙花按摩油

材料

橙花精油……5滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与橙花精油混合搅拌均匀。

2.使用时,运用手部按摩的基本步骤,轻轻仔细地按 摩每个指甲的根部。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

橙花精油的按摩,可以有效刺激指甲根部新细胞的生长,使指甲更有活力与光泽。

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