在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

精油按摩的好处

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精油按摩的好处

由于精油的分子非常微小,很容易通过肌肤渗进体内,因而,精油按摩能够对身体的保养达到许多具体疗效。

减肥

精油按摩可以帮助减肥,因为通过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可排除体内多余的积水,因而能有效排毒,并有紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肤更为紧致,改变恼人的虚胖身材。

美容

运用精油按摩脸部肌肤,可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用钱油按摩肌肤更有调整肌肤油脂分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不容易堆积,避免各种阻塞现象。同时少还有清洁与收敛的多重效果,避免肌肤出现老化现象。若运用精油按摩头皮,可滋养头皮缅胞,有效改善发质。

舒缓压力

现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力压得喘不过气。因此,舒缓压力比美丽和健康还重要。舒适意味放松,让自己从事并享受美好的事物。在这个时代,没有比由运动、放松和健康饮食所构成的舒适感更重要的。

运用精油进行全身按摩时,精油可通过按摩进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。同时精油的香气也对我们的情绪有莫大影响,精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类意识和情绪领域的大门。通过对精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉,香气容易帮助情绪释放、开怀,有助于舒缓全身的压力。

促进新陈代谢

运用精油来按摩全身,能够通过血液与淋巴的循环,有效排除体内的二氧化碳与各种毒素等废物;也因为按摩的刺激而加速血液循环的效率,使得各种营养物质可以有效地被体内细胞所吸收,因而,精油按摩有种于体内新陈代谢作用的提高。

提振精神

压力过大与过度的工作量容易使我们的肌肉紧张;甚至出现神经衰弱等症状,这是绝大多数上班族都有的困扰。

若是运用精油按摩的方式,能有效刺激肾上腺素的分泌,同时强化中枢神经系统,因此可帮助提振精神,还有消除疲劳与缓解压力的作用。由于运用精油按摩时,可以刺激脑部的神经,因而可以帮助调整情绪,使人的注意力更为集中,更是提神的良方。

排毒

在我们的体内大都累积了许多无法有效代谢的毒素,这些毒素若无法有效代谢,不断在体内堆积时,就会危害身体的免疫系统。而通过精油按摩,可以有效地将静脉与淋巴管内堆积已久的毒素排出,帮助身体排毒,增强身体的抵抗力。

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