在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

精油香薰的五大好处

1. 对身体的作用:微量且持续通过鼻粘膜吸收,会迅速进入毛细血管,进入血液循环,精油的有效成分可以传导到全身,连睡觉都不影响精油的吸入,可以说是“润物细无声”,而且先进入循环系统被部分代谢或排出,最后才到达肝脏,对肝脏的负担最小。小剂量且长时间均匀吸收的方式非常温和、安全性高,特别适合婴幼儿、重病患者或身体虚弱的...

2018-10-16 ()喜欢

精油对头发的益处

有一些高级的美发产品是添加了精油的,我理解精油对头发最重要的益处是:精油的活性成分,改善头皮的微循环,从根本上改善发质。当然不止于此,还有其他益处,请参考如下。对头发有益的精油一览柠檬:清洁头发,使头发光滑柔软。可替代的有:莱姆、野橘、佛手柑。薰衣草:平衡油脂分泌,改善头发干燥、枯黄、脱发、去头屑。迷迭香:头发油腻或干枯、脱发。百里香:头发油腻或干枯、脱...

2018-10-08 ()喜欢

头发不好的两大原因

我们平时洗头时也都在用名牌的香波和护发素,头发应该是柔顺的、茂密的、乌黑亮泽的,实际情况却不尽人意:头发不是太油就是太干;发梢分叉;有的因为染发或烫发,头发被折磨的像一堆杂草;有的掉头发的速度比长的快,越来越稀薄①外部损伤烫发、染发、日晒、空气污染、电吹风等这些物理的、化学的因素都会导致头发毛鳞片受损,从而导致发质变差,如毛糙枯黄、发梢分叉、脆弱...

2018-10-08 ()喜欢

使用精油的禁忌

有的精油因为成分特殊,对于某些患者或是特殊的身体状况并不适宜。因此,在使用精油时,必须特别小心自己的身体状况,若有以下症状,尽量不要使用以下列出的精油来按摩或做其他护理。 不可连续使用的精油 有些精油因为含有部分毒性,因此在使用时,切记不要连续几天使用同一类的精油,以免慢性中毒。这类精油包括:罗勒、百里香、肉豆a、柠橡、牛膝草、尤加利、雪松精油...

2018-09-21 ()喜欢

月经来前的精油按摩护理

许多女性在月经来之前都会有各种不舒服的症状,不舒服的症状包括胸部胀痛、头痛、腹部肿大、呕吐等。在情绪上容易感到抑郁、想哭、敏感、注意力不集中等。这些现象大约会在月经来之前的7-10天开始出现。 运用精油按摩的方式,可以帮助女性缓解月经来前的各种症状。在情绪方面的低潮,可以运用玫瑰、洋甘菊与佛手柑等精油按摩身体与头部,来帮助减轻各种抑郁的心情。 运用天竺葵与迷迭香精...

2018-09-03 ()喜欢

生理疼痛精油按摩

生理期产生的痛经症状,主要是由于子宫肌肉过度收缩而产生的疼痛现象,运用精油按摩腹部,对于消除生理疼痛与舒缓四肢压力具有很好的帮助,特别对腹部与背部的疼痛更具疗效。 许多精油不仅具有减轻阵痛的效果,同时还有帮助调节经血的作用,使经血流量正常。如鼠尾草、筒香、迷迭香等精油,都具有这种功效。 同时,在按摩之后要注意保持腹部与腰部周围的温暖,不要受凉。可用羊毛毯包裹住...

2018-08-31 ()喜欢

腰酸背痛的精油按摩

坐姿或走路姿势不正确,都会引起腰酸背痛的症状;而运动受伤、拿取重物的姿势不正确,也是造成腰酸背痛的原因。 情绪因素往往也是造成腰酸背痛的原因,如压力与悲伤等情绪,会使人不自觉地绷紧肌肉。背部肌肉是最常拉紧的部位,会使上背部与脖子到肩膀部位都容易感到紧张,长期下来便会产生这个部位的酸痛现象。 精油按摩则是消除腰酸背痛的有效方法,因为许多精油都有减轻肌肉酸痛...

2018-08-23 ()喜欢

头痛精油按摩

许多头痛症状都是源于脑部血液循环不佳而引起,许多时候也与压力有关。而疲倦与感冒往往也是引起头痛的原因。若能够运用精油在肩膀与脖子等部位进行按摩,便能够有效缓解偏头痛的症状。同时,经常患偏头痛的人也要注意饮食习惯,对于各种高油脂类食物与甜食都要特别注意,尤其是巧克力这类甜食特别容易引起偏头痛症状。头痛来袭时,尽量不要采取服用药物的方式来止痛,运用精油按摩的方式...

2018-08-18 ()喜欢

脚部疲劳精神疲劳精油按摩

上班一整天,穿着高跟鞋难免会让人感到脚部沉重与疲劳,而经过旅行的长途跋涉,您也会感到脚部非常的疲累。由于脚底下有许多人体重要的器官反射区与穴位,因此,不要忘记针对脚部进行按摩。若对脚部的疲劳太过轻忽,容易造成身体的劳累,同时也会影响身体其他器官的健康状况。脚部的疲劳最好能够在当天就进行缓解,这样同时也能整体性地消除疲劳。许多精油都具有抗疲劳的效果,像百里香...

2018-08-15 ()喜欢

精油瘦臀按摩法

植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。臀部是女性美感体现的关键部位,优美的臀部能让女性更优雅!一般的减肥方法都没有专门针对臀部减肥的,而精油能够针对我们的某个部位进行减肥。精油按摩瘦臀就能达到很好的效果。精油瘦臀的方法很简单,只要将调配好的瘦臀精油,在臀部进行按摩,长期坚持...

2018-08-13 ()喜欢

精油臀部浴方法

利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡臀部,有助于女性的生理调节。利用薄荷、茶树、玫瑰、天竺葵等植物精油数滴,滴于盆中,然后坐下。 臀浴可以舒缓女性生理期时的经痛、经前沮丧,还能预防妇女病,对于女性而言,真是妙用无穷。精油臀浴精油臀浴时要注意精油的使用方法,在坐浴之前,一定要确保精油与水分充分混合,预防精油刺激黏膜...

2018-08-13 ()喜欢

双脚水肿精油按摩

站立时间过长,双腿会容易出现酸痛或水肿的现象。双脚是人体中重要的部位,尤其在脚底更布满了许多重要的器官反射区。因此,当双脚疲累时,整个人的精神状态也会变得特别差。有时经过长时间的旅行或飞行,也容易出现双脚水肿的现象。如果能够通过精油按摩的辅助治疗,使双脚的淋巴组织有效流动,通过外部的刺激,排除疲劳后产生的乳酸物质,并帮助组织排除多余的体液,那么,对于消除...

2018-08-13 ()喜欢

关节疼痛精油按摩

秋冬降温的季节往往是关节炎的多发季节,湿冷的天气容易使关节隐隐酸痛,令人难耐。发炎是关节疼痛的主要特征之一,特别在急性发作时,关节会产生特别的痛楚感。血液循环不良导致身体气血运行不佳,会使尿酸与毒素在关节附近累积,影响自然的运动与肌肉伸张。关节炎产生的原因还包括营养问题,甚至肥胖症状也会影响关节健康。精油按摩关节部位,主要的作用在于可以有效排除体内毒素,避免体内...

2018-08-10 ()喜欢

肩膀手臂肌肉酸痛精油按摩

经常使用电脑的人,若不注重运动与锻炼,那么一段时间下来,就容易感到肩膀僵硬与酸痛,这是因血液循环不顺畅所致。若再加上空调环境的冷空气因素,就会使身体加速变冷,如果没有有效的对应与处理,便会造成肩膀疼痛的现象。另外,运动过度也经常会导致全身肌肉酸痛的现象,这是因为疲劳后乳酸物质会堆积过高。因此,为了不使乳酸物质继续在体内堆积,应尽量在运动后寻求消除肌肉酸痛的方式...

2018-08-08 ()喜欢

食欲不振精油按摩

若我们在上一餐吃得过多,由于胃里残留很多的食物,心里会产生一种没有食欲的感觉。然而,在日常生活中,影响食欲的因素却往往来自于环境与心理因素,比如天气过冷或过热都会让人没有进食的欲望。另外,在工作压力特别大或是心情郁闷低落时,许多人都无法好好地进食。由于控制人类食欲的下丘脑位于大脑的基部,与大脑中负责控制情绪的部位非常接近。许多精油对于改善食欲都有帮助...

2018-08-02 ()喜欢

呕吐精油按摩

饮食过量、饮酒过多会造成胃肠不适而引发反胃症状,严重时能引起呕吐。
碰到这种情况时千万不要着急,运用精油在胃部的位置进行按摩,对于呕吐症状能够有效地缓解。以下介绍的几种精油都非常温和,具有帮助消化与缓解疼痛的作用,您可以试试看!洋甘菊薰衣草精油按摩法材料洋甘菊精油……4滴薰衣草精油……4滴橄榄油……25毫升做法1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。2.使用时以手掌蘸取...

2018-08-01 ()喜欢

腹泻精油按摩

当食物消化通过肠道的速度过快,使大肠没有足够时间吸收水分时,会导致排便中含水量过高,而引起腹泻症状。紧张或焦虑不安的心情有时也会引起腹泻症状,这是神经系统所引起的腹泻现象。无论是饮食原因造成的腹泻症状,或是因为精神紧张因素产生的腹泻,都可以通过精油按摩的方式来有效舒缓。许多精油都具有镇定神经系统的作用,运用如洋甘菊、丝柏、尤加利、薰衣草或橙花等精油按摩...

2018-07-27 ()喜欢

胃痛消化不良精油按摩

饮食不恰当、或因熬夜中吃夜宵等因素,往往会造成消化不良等不适症状。有好几种精油对于消化不良具有治疗作用,如鼠尾草、罗勒、马郁兰等精油,运用这些精油轻柔地按摩上腹部,可以温和地舒缓与调节胃部不适,有效改善经常性的消化不良,从而使胃肠消化代谢正常。罗勒精油腹部按摩法
材料罗勒精油……3滴橄榄油……12毫升做法1.将橄榄油与罗勒精油混合搅拌均匀。2.使用时以手掌蘸取按摩油...

2018-07-25 ()喜欢

便秘精油按摩

生活中有许多突如其来的小病症往往使人烦恼,许多人也懒得特地为了这些小病症上医院求诊,因此只好自己胡乱吃现成的药方来寻求解决。其实,这些小病症都可以运用精油按摩的方式,来获得有效的缓解,别忘了精油具有良好的治疗效果,若加上按摩的辅助,更具有加倍的功效。学习一些针时小病症的自我按摩方,在病症来袭时,可以有效帮助自己或他人,您不妨试试看。便秘是现代人经常犯...

2018-07-24 ()喜欢

腿部精油按摩

针对双腿进行的按摩一般有消除疲劳、改善水肿现象、关化腿部线条等目的。荀萄抽与罗勒等精油对于消除多余的脂肪与毒素具有显著疗效,运用这些精油在腿部进行淋巴排毒的按摩,可以有效消除腿部的毒素,改善水肿与虚胖症状,使腿部肌肉更为紧实。葡萄柚罗勒紧实按摩油材料葡萄柚精……3滴罗勒精油……1滴萄萄籽油……25毫升做法1.将葡萄籽油与两种精油混合搅拌均匀...

2018-07-23 ()喜欢

臀部精油按摩

臀部容易堆积脂肪,对于喜欢展示身材的女性而言,臀部的线条不可不重视。若臀部的线条不够优美,穿上流行时装时就容易暴露出臀部的缺陷,让美感大打折扣。然而长期坐办公室的人,由于没有运动的配合,往往就会造成臀部与腹部因血液循环不佳,而产生虚胖型的水肿现象。运用精油在臀部进行按摩,可使臀部皮下脂肪不断消耗,加强组织代谢,让局部脂肪得以瓦解,臀部肌肉更为紧实...

2018-07-18 ()喜欢

精油与血液循环

在精油按摩的过程中,良好的血液循环将有助于精油有效进入体内,发挥疗效。人体内的血液负责运送氧气,也负责运送身体活动代谢后的废物。而精油对身体每个细胞都可发挥作用,能够使细胞获得营养,当血液携带精油分子穿梭运送至各个细胞中时,可进行即时的营养补充。血液循环的良好,对精油在身体内发挥作用有很大的帮助,同时精油本身也能够有效促进血液循环...

2018-07-13 ()喜欢

腰部精油按摩

腰部也是脂肪容易堆积的部位,由于缺乏锻炼,长时间的坐姿会使腰部特别粗大,这会让您无法穿上心爱的漂亮衣服。因此,经常对腰部进行锻炼是非常重要的保健要点。若您不想外出做运动,那么就使用精油按摩您的腰部吧!
通过精油对腰部进行推摩、揉转等动作,可以有效消除腆部脂肪,促进腰部的血液循环,使腰部的新陈代谢变得更好,有效代谢与排出脂肪,帮助腰部摆脱臃肿...

2018-07-02 ()喜欢

头部按摩精油

增加头发光泽的依兰按摩油材料依兰精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.将葡萄籽油与依兰精油混合搅拌均匀。2.双手蘸取调制好的按摩油。3.以揉搓的方式按摩整个头皮部位。4.按摩约10分钟即可。疗效依兰精油能平衡头部的油脂分泌,按摩头皮可使头发更有光泽使发色亮丽的鼠尾草按摩油材料鼠尾草精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.将葡萄籽油与鼠尾草精油混合搅拌均匀。 ...

2018-06-26 ()喜欢

腹部精油按摩

经常坐办公室的你是否发现,一段时间后自己已经有小腹了。小腹隆起的现象往往与年龄没有太大的关系,许多年纪轻的女性却有难看的小腹,这主要是因为小腹的部位比较缺少运动。如果没有通过运动来练习与刺激,长时间的坐姿会使小腹部位堆积大量的脂肪,因而产生肥胖的小腹。有时候腹部的水肿现象也与食物过敏有关,在进行按摩的同时,也要注意一下自己的饮食习惯是否有异常,从生活饮...

2018-06-04 ()喜欢