在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

精油与血液循环

在精油按摩的过程中,良好的血液循环将有助于精油有效进入体内,发挥疗效。人体内的血液负责运送氧气,也负责运送身体活动代谢后的废物。而精油对身体每个细胞都可发挥作用,能够使细胞获得营养,当血液携带精油分子穿梭运送至各个细胞中时,可进行即时的营养补充。血液循环的良好,对精油在身体内发挥作用有很大的帮助,同时精油本身也能够有效促进血液循环...

2018-07-13 ()喜欢

腰部精油按摩

腰部也是脂肪容易堆积的部位,由于缺乏锻炼,长时间的坐姿会使腰部特别粗大,这会让您无法穿上心爱的漂亮衣服。因此,经常对腰部进行锻炼是非常重要的保健要点。若您不想外出做运动,那么就使用精油按摩您的腰部吧!
通过精油对腰部进行推摩、揉转等动作,可以有效消除腆部脂肪,促进腰部的血液循环,使腰部的新陈代谢变得更好,有效代谢与排出脂肪,帮助腰部摆脱臃肿...

2018-07-02 ()喜欢

头部按摩精油

增加头发光泽的依兰按摩油材料依兰精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.将葡萄籽油与依兰精油混合搅拌均匀。2.双手蘸取调制好的按摩油。3.以揉搓的方式按摩整个头皮部位。4.按摩约10分钟即可。疗效依兰精油能平衡头部的油脂分泌,按摩头皮可使头发更有光泽使发色亮丽的鼠尾草按摩油材料鼠尾草精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.将葡萄籽油与鼠尾草精油混合搅拌均匀。 ...

2018-06-26 ()喜欢

腹部精油按摩

经常坐办公室的你是否发现,一段时间后自己已经有小腹了。小腹隆起的现象往往与年龄没有太大的关系,许多年纪轻的女性却有难看的小腹,这主要是因为小腹的部位比较缺少运动。如果没有通过运动来练习与刺激,长时间的坐姿会使小腹部位堆积大量的脂肪,因而产生肥胖的小腹。有时候腹部的水肿现象也与食物过敏有关,在进行按摩的同时,也要注意一下自己的饮食习惯是否有异常,从生活饮...

2018-06-04 ()喜欢

手臂精油按摩

手臂若不好好保养与锻炼,也会累积不少的皮下脂肪。而女性是否注重身形的健美,也可以从手臂的线条是否匀称来判断。到了夏天,往往可以看到许多女性手臂肥厚,却穿着无袖上衣,无疑暴露了自己莫大的缺点。若不持续保养手肴,不断任由肌肉产生脂肪,一段时间过后肌肤就会变得松垮、难看,形成了所谓的“蝴蝶袖”手臂。手臂精油按摩的基本步骤

 ...

2018-05-21 ()喜欢

瘦身按摩精油

许多人肥胖的原因,主要与身体累积过多的有毒物质有关,这些多余的物质累积在身体各部位,便造成虚胖与水肿现象。有许多精油本身对于消除脂肪与毒素具有帮助,因此,若想有效消除身体难看的蜂窝组织,不妨调制瘦身按摩精油来帮助您减肥塑身。具体而言,运用以下介绍的精油来进行按摩,都能够达到消除脂肪与排除毒素的作用,能有效调节身体各器官的功能,使体质变得更好。在众多精油中,有几种精油...

2018-05-17 ()喜欢

神奇的淋巴排毒精油按摩法

要想减肥,就必须运动以及减少食量,再配合精油按摩身体,皮肤才不会松弛、缺乏光泽。这里我们特别推荐有效的淋巴排毒按摩,运用精油按摩的方式,能够协助我们进行有效的淋巴排毒。通过精油在身体局部或全身的按摩,可有效地将静脉与淋巴管中的脂肪、毒素全部排出体外。这种淋巴排毒按摩法可以有效消除多余的赘肉脂肪,帮助我们减肥...

2018-05-16 ()喜欢

头皮的精油护理按摩

头皮的定期保养与刺激也是非常重要的保健工作因为头皮的按摩往往能够醒脑与健脑,能有效促进脑部的血液循环,帮助提神与增强记忆力。以精油按摩头皮,除了能够保护脑部健康外,还可有效保养头发。发质的好坏与个人的健康、营养吸收状况有关,健康不佳或营养吸收不均匀时,头发看起来没有光泽,并且常会出现油脂分泌异常,导致头皮屑...

2018-05-14 ()喜欢

手部经精油按摩的基本步骤

1.先将按摩油涂抹在手腕与手时上。2.运用食指与大拇指,以夹捏手腕肌肉的按摩法,慢慢进行按摩。3.针对手腕的内侧与外侧,以拇指画国圈的方式进行按摩。4.接着,以手掌轻擦的方式轻轻按摩整个手部。材料薰衣草精油……2滴迷迭香精油……3滴荷荷芭油……25毫升带做法1.将荷荷巴油倒入烧杯中。2.将两种精油滴入烧杯中,接着以搅拌...

2018-05-10 ()喜欢

手部精油按摩

为什么要进行手部精油按摩呢?因为我们的双手每天用于各种工作和事务,老化的速度特别快。特别是操持家务时,双手必须接触各种化学清洁剂,这些清洁用品特别容易对双手肌肤造成损害,若不经常保护双手,双手就会出现干燥甚至干裂现象。许多人年纪轻轻就有一双老化与起皱的双手,这就是没有好好保养的原因...

2018-05-09 ()喜欢

眼部精油按摩的基本步骤

按摩眼部时,特别要注意手的力道要轻柔和缓,轻柔地在眼部四周进行圆弧状滑动,这样可以使眼部肌肤获得良好的血液循环。1.以双手的中指各蘸取1滴精油,从下眼睑部位由里向外的方向滑动,必须进行约5次。2.进行到眼角部位时,要稍微往上提起停顿约1秒。3.接着同样以双手食指各蘸沾取1滴精油,在上眼窝部位轻轻地涂抹。 4.运用大拇指,以按压方式由里向外慢慢按压,每次停留约5秒。...

2018-05-07 ()喜欢

眼部精油按摩

眼部是按摩护理中值得特别重视的部位,因为眼部的肌肤是人体肌肤中最薄也是最脆弱的部位。眼皮下方的皮脂腺分泌得较少,因此,眼部四周的肌肤是最容易老化的部位,容易出现小细纹。若护理不够周全,或因为生活压力与作息无规律,都非常容易使眼部周围出现鱼尾纹、眼袋、黑眼圈,甚至经常出现眼睛水肿的现象,因此眼部周围的肌...

2018-05-04 ()喜欢

颈部精油按摩

颈部是身体最先显现出年龄变化的部位之一,容易出现皱纹和缺乏弹性的双下巴,而且颈部的皮肤相当脆弱。虽说老化是不可避免的事情,但是,只要能在日常生活中做好保养,勤做颈部的按摩,那么就可以延缓颈部肌肤的老化,保持颈部肌肤的弹性与光泽。颈部精油按摩的基本步骤1.运用双手手掌轻轻擦拭从脖子到锁骨的方向。2.运用双手手指,从下巴下方往耳朵方向进行轻轻擦拭...

2018-05-02 ()喜欢

油性肌肤的精油保养按摩

油性肌肤的普遍状况,就是皮肤下的皮脂腺分泌过于旺盛,因此,容易出现黑头粉刺与脸部泛油光的现象。脸部油脂若无法有效地控制,便会成为细菌滋生的温床。 一般人总认为精油按摩只适用于干性肌肤,其实油性肌肤也可用精油按摩,以帮助平衡脸部的油脂分泌现象。许多精油都具有良好的平衡油脂效果,如丝柏、葡萄抽、天竺葵与檀香等精油...

2018-04-29 ()喜欢

敏感肌肤的精油保养按摩

敏感肌肤一般都比较难以保养,因为肌肤特别容易因外在环境的改变或药物而产生过敏现象,敏感性肌肤甚至对冷与热的变化也会产生过敏反应。 一般的过敏现象大多是出现痛痒的症状,并且在皮肤表面出现紧绷现象,有时还会有脱皮的症状出现。  因此,对敏感性肌肤进行精油按摩时,要特别谨慎小心。精油按摩前,一定要先进行肌肤测试,若在手腕上出现红肿反应,便表示对这种精油过敏,不宜再...

2018-04-28 ()喜欢

保湿润泽精油按摩

脸部需要保持一定的湿度,这样才能保证锁住水分,使肌肤细胞获得滋养润泽。但绝大多数女性在过了25岁以后,肌肤的锁水能力会慢慢变差,肌肤角质层也会变得比较薄,一旦受到日照或干燥空气的吹拂,容易使肌肤流失水分,产生肌肤过干现象,引起皱纹或脱皮症状。运用精油按摩的方式,能够提供肌肤一定程度的保湿能力。具有润泽功效的精油,在按摩的过程中能够迅速渗透到肌肤中...

2018-04-26 ()喜欢

平衡油脂按摩油

佛手柑消除面疱按摩油材料佛手柑精油……6滴薰衣草精油……4滴橄榄油……25毫升做法1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。2.使用时以棉花棒蘸取,涂抹在脸部面疮位置。3.以双手轻轻拍打按摩。4.按摩约15分钟即可。疗效
佛手柑对于油性肌肤的治疗相当有效,能消炎去痘,帮助平衡脸部的油脂分泌,改善脸部面疙的烦恼。天竺葵平衡油脂按摩油材料

  ...

2018-04-24 ()喜欢

精油按摩对于干性肌肤的帮助

许多干性肤质的朋友常常为了肌肤缺水的问题而烦恼不已,若肌肤本身已经够干了,再加上天气的干燥,往往会使脸部呈现过干或出现皱纹。由于我们皮肤下的皮脂腺没有办法分泌足够的水分与油脂来保护肌肤免于外在环境的损害,因此我们需要依靠保养品,或借由精油按摩的方式来保养肌肤。精油按摩对于干性皮肤的帮助在于精油可以温和地刺激皮脂腺,有效地帮助分泌皮脂,使皮脂分泌正常化...

2018-04-23 ()喜欢

脸部按摩精油

橙花脸部去皱按摩油材料橙花精油……4滴橄榄油……25毫升做法1.将橄榄油与橙花精油混合搅拌均匀。2.使用时以双手蘸取按摩油,以脸部按摩的方式进行按摩。3.按摩约15分钟即可。疗效橙花精油可以帮助肌肤细胞新生,减缓组织细胞老化,有效帮助肌肤排毒,并可改善肌肤的干燥现象,使肌肤紧实去皱。迷迭香脸部紧实按摩油...

2018-04-20 ()喜欢

使气色变好的精油按摩

荷荷芭按摩油材料玫瑰精油……1滴天竺葵精油……2滴荷荷芭油……25毫升
做法1.将荷荷芭油倒入烧杯中。2.将两种精油滴入烧杯中,接着以搅拌棒搅拌均匀。3.直接倒在双手上,按摩脸部肌肤,以轻轻擦拭的方法进行按摩。
4.按摩约15分钟即可。疗效玫瑰有极好的保湿性,天竺葵可使脸部血液循环良好,能改善气色,使脸部润泽,具有很好的保湿效果。胡萝卜籽按摩油...

2018-04-19 ()喜欢

消除皱纹的精油按摩

皱纹是老化的具体象征,有时皱纹的产生与年纪没有绝对关系,若是保养不当,即使年纪很轻也会长出皱纹。一般皱纹与肌肤缺水有很大的关系,缺水的肌肤会容易起皱,再加上过度的压力、情绪焦虑,还有不当的饮食习惯、营养素的缺乏与抵抗力下降,人的肌肤容易出现斑点与皱纹。精油是一种抗老化的介质具有美容的功效,能刺激皮肤细胞,促进细胞的再生与代谢,还能延缓衰老、预防毒素的产生与...

2018-04-11 ()喜欢

保持好气色的脸部精油按摩

脸色出现暗沉、气色不佳的时候往往会使人心情低落。气色差的主要原因可能源于睡眠不足,身体的血液循环不佳,因而导致脸部肌肤无法有效获取足够的营养与氧气,因此出现脸色苍白或暗沉的现象。过度疲劳也是导致气色变差的主要原因,若再加上缺乏运动,身体的循环状况会显得比较差,因而使手脚出现冰冷现象...

2018-04-02 ()喜欢

脸部精油按摩基本须知

随着年龄的增长,我们的肌肤也在一天天地面临老化。首先出现的就是肌肤颜色变差,透明感降低,同时肤质也会变得干燥,甚至出现斑点,最后则是皱纹的出现,这些都是肌肤老化最常见的现象。精油按摩能有效减少这些症状出现,因为按摩肌肤可以使肌肤的血液循环变好,让肌肤获得充足的氧气供应。肌肤的供氧状况良好,就能维...

2018-03-31 ()喜欢

身体各部位的精油按摩手法

学习了基本按摩手法后,接下来就可以学习如何在身体各部位进行按摩。关于基本方向要掌握的是:无论是进行哪一个部位的按摩,按摩时都必须往心脏的方向进行。腹部精油按摩使用手掌轻轻擦拭的按摩手法,在腹部进行按摩。若是为自己进行腹部按摩时,应采用顺时针的方向进行画圆圈动作;若为他人进行腹部按摩时,则应采用逆时针方向画圆圈按摩...

2018-03-30 ()喜欢

如何调理按摩用的精油

按摩用的精油需要运用基础油与精油两者混合,因此您需要准备的材料有精油与基础油,器具有烧杯与搅拌棒,另外再准备一个不透明的瓶子即可。
制作时先在烧杯内倒入约25毫升的基础油,再将精油滴入烧杯中,一共最多滴入10滴,可使用单种成分的精油或几种混合的精油。接着以搅拌棒搅拌均匀,最后将混合好的按摩精油倒入不透明的瓶子中,将瓶子盖紧。这样,就算一次没有使用完,下次还可以再次...

2018-03-28 ()喜欢